¿Necesito terapia?

 

A lo largo de la vida de cualquier ser humano se presentan diversos cambios que pueden producir miedo, tristeza, dolor, angustia, desesperación; cuando estas emociones no se pueden controlar y por lo mismo ya no nos permiten seguir disfrutando de la vida, es el momento de acudir a terapia.

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¿Cómo es la terapia?

 

La terapia o psicoterapia es un método de intervención psicológica, que tiene como objetivo la reflexión y comprensión de aquellas emociones que hacen sentir mal a la persona; acompañado y guiado por un profesional (terapeuta), para que de esta manera la persona; deje de padecer el malestar emocional.

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¿En qué consiste?

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Consiste en sesiones de 45 minutos entre el analista o terapeuta y la persona que acude a terapia; en donde esta habla de las situaciones que la hacen sentir mal, o que le dan miedo, o por lo que se siente insegura, o lo que la hace sentir triste, etc.  

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El ambiente de la sesión es de confidencialidad, sin prejuicios ni juicios morales por parte del terapeuta en donde la persona logra la confianza y pueda así expresar sus emociones sin inhibiciones.

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¿Qué tengo que hacer para acudir a terapia?

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Llamar y concertar una cita para una primera entrevista. En esta entrevista, la persona comenta la situación por la que atraviesa y cómo se está sintiendo. La primera entrevista no tiene costo.

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¿Qué es la psicoterapia psicoanalítica?

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La Psicoterapia psicoanalítica es un método de intervención psicológica, que se conforma de un marco teórico basada en el psicoanálisis y la técnica de intervención basada en la asociación libre —hablar de lo primero que venga a la mente —, cuyo objetivo es que la persona logre un mayor conocimiento de sí mismo y deje de padecer el sufrimiento.